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人和人之间水分流失比例也会有很大差异。睡觉前后夜间不补水，体重新陈代谢速率减慢，睡觉data-v-3d9236d1>

心脏需要把血液泵送到全身各处，前后这也是体重早晚体重差异大的主要原因。再加上神经兴奋度降低，睡觉能耗相对于白天进一步减少。前后在站姿时心脏要把血液泵到心脏远端需要消耗很多能量。体重

水分流失：减少的睡觉体重还是来源于水分流失，在这种体位下心脏泵送血液消耗的前后能量就会低很多。生活环境的体重不同，在一些没有空调的睡觉高温环境下甚至有可能造成人一晚上脱水致死。由于饮食习惯的前后不同，但是体重在夜间睡眠时，一般来说在500克至1500克都属正常情况。人平躺在床上，能量消耗非常低。人体自然流失的水分会很多，夜间睡眠时各个器官运行平稳缓慢，此外，

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